Le mostramos lo mejor de Cuba mientras obtiene su dosis de Yoga
Una experiencia de viaje única en la vida, Yoga Retreats te lleva a través de la impresionante Habana, Viñales y Jibacoa.
Cuba es una isla cautivadora atrapada en una distorsión temporal de mediados del siglo XX. Las ciudades coloniales de Cuba son verdaderos tesoros: con grandes plazas lujosas y calles empedradas que cuentan historias de opulencia e intriga.
Lo guiamos a través de este increíble destino, conectándolo con almas de ideas afines, y comenzamos en nuestras esteras todos los días.
Únase a nosotros 24 al 27 abril de 2022
La introducción perfecta a la vida en Cuba. Te llevamos a sitios del patrimonio cultural. Vea la vida a través de los ojos del pueblo cubano.
Itinerario
Dia 1 – La Habana
Circulo de bienvenida para presentar el programa, Meditación, pranayama, práctica de Vinyasa suave. desayuno,Tour en auto antiguo por las calles de La Habana. Continuará a pie por el maravilloso y enigmático centro histórico de la ciudad, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1987, visitando las plazas, callejuelas y lugares de interés histórico y cultural más importantes. Almuerzo en uno de los lugares de moda de La Habana Vieja (cocina criolla y vegetariana). Regreso al B&B (opcional), Descanso y Masaje de sonido Yoga. Por la tarde paseo por la ciudad y cena en un restaurante local.
Day 3 – La Habana – Jibacoa Beach
Mañana libre. Desayuno silencioso. Salida en bus hacia Jibacoa en la provincia de Mayabeque . Alojamiento en Memories Jibacoa Resort en la belleza natural del campo cubano. Día dedicado al relax en la magnífica playa de arena blanca. Almuerzo (criollo o vegetariano) en un restaurante local junto al mar. Por la tarde Yoga Nidra disfrutando del atardecer con el sonido de los cuencos tibetanos. Tiempo libre (opcional) para aventuras ecológicas como buceo y esnórquel en el propio arrecife de coral formado naturalmente del resort, a solo unos metros de la costa. Cena (Opcional) Disfrute del baile y la música en el resort o al aire libre.
Día 4 – Jibacoa
Meditación y Pranayama. Taller (explorando las asanas) un momento para explorar las asanas que amas. Almuerzo libre y tiempo para explorar las actividades del resort por su cuenta (Spa de buceo, Kayak, Playa y piscina) Después de la cena; Charla en círculo sobre la Filosofía del Yoga, el diario y el kirtan.
Day 5 –Jibacoa – Viñales
Sesión de Vinyasa Yoga. Desayuno. Tiempo libre. Almuerzo y salida hacia el Valle de Viñales en la provincia de Pinar del Río, declarado Patrimonio de la Biosfera y tierra del mejor tabaco del mundo. Duración del viaje 3h aprox. Arribo al pueblo de Viñales, acomodación en casa particular. Práctica suave de liberación de tensión. Cena y noche libre.
Day 6 – Viñales
Sesión de Yoga Energética y Dinámica. Desayuno.
Salida con guía para conocer los sitios naturalistas del Valle de Viñales (Mirador de los Jazmines, Casa del Veguero, Mural de la Prehistoria) visita a los campos de tabaco, para ver los cuartos rodantes y observar a los trabajadores, podremos encender un puro, pedir un mojito o una piña-colada. Visita a la cueva del indio, donde daremos un paseo en lancha por el río subterráneo que se encuentra dentro de la cueva. Almuerzo en un restaurante “paladar” local. Regreso a casa particular. Sección de Yoga Salsa en la que disfrutarás del ritmo místico de Salsa, Bachata, Mambo e Guaguanco con un grupo cubano en vivo. Cena viendo la puesta de sol sobre el valle. (Opcional) Camine hasta Viñales observando una serie de cerros, llamados mogotes por los lugareños. Baila y bebe escuchando grupos en vivo.
Day 7– Viñales
Mañana completa de Yoga, meditación, pranayama, asana y charla. Almuerzo en un Paladar local (cocina típica cubana y vegetariana). Por la tarde caminata meditativa y una relajante sección de Yin Yoga en la naturaleza. Salida con guía para trekking y cabalgatas. Regreso a la casa particular. Cena y Kirtan con músicos locales sobre la naturaleza tropical de Viñales. Sanación sonora y Ceremonia de Clausura del Círculo para hablar y explorar nuestra experiencia cubana. (Opcional) noche en un club local para celebrar.
Day 8 – Viñales – La Habana Airport
Trekking meditativo rodeado de naturaleza. Regreso al B&B. Almuerzo.
Saludos. Salida en bus al aeropuerto de La Habana para tomar el vuelo de regreso. (La hora de regreso al aeropuerto debe corresponder a la salida de vuelos internacionales).
Que está Incluido
Las tarifas de los servicios terrestres incluyen:
Traslado desde aeropuerto de La Habana / Casa Particular Habana.
2 noches en habitación doble o sencilla en una Casa Particular en La Habana con desayuno. Almuerzos y cenas en restaurantes locales de La Habana (cocina criolla, internacional o vegetariana), 1 bebida incluida, té o café (según programa).
Visita guiada de La Habana (italiano, inglés y francés), almuerzo en el centro histórico, 1 bebida incluida, café o té.
Traslado de La Habana a playa Jibacoa, Hotel Memories Jibacoa tratamiento “todo incluido” 2 noches Hotel Memories Jibacoa en habitación doble o sencilla.
Transfer Hotel Jibacoa – Viñales Casa Particular
3 noches en habitación doble o sencilla, Casa particular en Viñales con desayunos almuerzos y cenas en Viñales (criollo y vegetariano) 1 bebida incluida + café o té Visita Viñales, con tour como programa, traslado y guía local trekking Viñales, guía Cabalgata,
Traslado desde la casa Casa Prticular Viñales – al aeropuerto de La Habana.
Presupuesto: 7 noches en habitación doble: 1.618,00 € por persona Vuelo no incluido
7 noches en habitación individual: 1.784,00 € por persona Vuelo no incluido
Nota:
Puede extender la estadía por 3 noches, regresando de Viñales, a La Habana para participar en él:
“Taller Internacional de Bienestar y Salud. Desafíos de hoy”
June 28-30, 2021 – Sede Club Habana.
Incluye: estancia de 3 noches en la residencia “Elegancia Suite Habana” con desayuno Incluido
Traslado in / out (28-29-30 de junio) al lugar del evento
Cuota de inscripción al evento
Participación en las sesiones del Taller (convocatoria adjunta)
Uso de la playa, piscina y más que ofrece la ubicación para los participantes.
3 almuerzos en el lugar del evento (según programa) 2 cenas con bebida incluida, más café o té Prácticas de yoga con los profesores del Retiro:
NB: El transfer de Viñales lo dejará en la residencia “Elegancia Suite Habana” si decide participar en el congreso.
Precio neto 3 noches en habitación doble: 447,00 € por persona
Precio neto 3 noches en habitación individual: 567,00 € por persona